(资料图)

1、病情分析：腰椎损伤后，第一，一定要卧床休息，不要走动，尽量减少疼痛范围；二、及时冷敷，72小时后及时改为热敷。

2、第三，卧床至少1-2周。

3、选择一张硬床睡觉。

4、在治疗过程中，你需要使用一些外用膏药或止痛药来帮助缓解。

5、如果是严重的腰扭伤，需要卧床3-4周。

6、在治疗过程中，可以辅助针灸、艾灸等中医治疗，可能有助于恢复。

7、具体情况发生后，还是需要及时去医院看看有没有骨折。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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